W obecnych czasach dla wielu rodziców jest ogromnie ważne, aby wychowywać swoje dzieci, aby były szczęśliwymi dorosłymi. Jednak zbyt często wydaje nam się, że bycie szczęśliwym to te ulotne chwile, kiedy przez moment wydaje nam się, że w końcu osiągneliśmy kolejny i...
Nasza podświadomość przechowuje wszystkie nasze przekonania. Nabieramy ich przez całe życie, choć te kluczowe powstają w pierwszych 7 latach. Przekonania kierują naszymi działaniami i zmieniają sposób, w jaki postrzegamy świat. Ostatecznie nasze przekonania wzmacniają...
Jakość Twojego życia zależy od jakości Twojego wewnętrznego dialogu. W jaki sposób ze sobą rozmawiasz ma ogromne znaczenie i nie ma tu znaczenia czy wypowiadasz pewne zdania, stwierdzenia w myślach czy na głos. To jak siebie traktujesz przekłada się na Twoją relację...
Wszystko opiera się na naszej wierze. Jesteśmy tak potężnymi istotami, że jeśli całkowicie uwierzymy, że nasza ulubiona poranna kawa sprawi, że będziemy żyli długie, szczęśliwe życie w zdrowiu to tak się stanie. Identycznie jest z każdą najmniejszą rzeczą. Wszystko...
Kiedyś myślałem, że ludzie odważni nie czują lęku. Byłem w wielkim błędzie, bo dowiedziałem się, że czują niemalże tak samo jak my wszyscy. Postanowiłem, że też będę odważny. Udawało mi się to z różnym skutkiem. Udało mi się ograniczyć lęk do takiego stopnia, że...
Lęk przed krytyką powoduje kilka trudności psychologicznych. Krytyka i lęk przed nią okrada nas z poczucia własnej wartości, minimalizuje naszą osobistą inicjatywę, kruszy naszą moc, odbiera samodzielność i generuje wiele innych negatywnych skutków. Większość z nas...
Bardzo wiele lat spędziłem we własnym więzieniu cierpiąc, nie mogąc odżałować cudzych występków i błędów. Jestem zmęczony płaceniem za błędy innych ludzi i nieodpowiednie zachowanie. Mówi się, że niemożność wybaczenia jest jak picie trucizny i oczekiwanie na...
Większość z nas ma silną tendencję do odpychania trudnych emocji. W rzeczywistości wielu z nas jest prawdziwymi ekspertami w nie pozwalaniu sobie na odczuwanie negatywnych emocji, takich jak smutek czy gniew. Możemy je próbować otępić, pracując zbyt ciężko, pijąc lub...
Za pewne też już tego doświadczyłeś. Masz plan, krok po kroku wiesz co jak ma pójść, popychasz temat do przodu, chcesz pędzić jak oszalały i nagle walisz w ścianę. Nim się zorientujesz Twój plan zostaje wywrócony do góry nogami i wszystko idzie inaczej niż się...
Mamy tysiące myśli każdego dnia, badania potwierdzają nawet 60 tys. myśli, schematy myślowe, programy, czy sobie z nich zdajemy sprawę czy nie, które bardzo często stoją nam na drodze w osiągnięciu najwyższego możliwego potencjału. Te wszystkie rzeczy są...