Dlaczego pozwalanie sobie na trudne emocje jest dla nas dobre?

Dlaczego pozwalanie sobie na trudne emocje jest dla nas dobre?

Większość z nas ma silną tendencję do odpychania trudnych emocji. W rzeczywistości wielu z nas jest prawdziwymi ekspertami w nie pozwalaniu sobie na odczuwanie negatywnych emocji, takich jak smutek czy gniew. Możemy je próbować otępić, pracując zbyt ciężko, pijąc lub...
Jak przestać żyć w lęku?

Jak przestać żyć w lęku?

Zamartwianie się, negatywne podejście do życia, żal, nienawiść do samego siebie… To blokujące myślenie może skutecznie powstrzymać Cię od znalezienia szczęścia, które tak głęboko pragniesz odnaleźć. Źródłem większości naszych problemów jest lęk. Chociaż jesteśmy...
Film: Potęga pozytywnego myślenia

Film: Potęga pozytywnego myślenia

Nasze myśli mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy i jak funkcjonujemy w swoim życiu i co się w nim pojawia. W zasadzie można powiedzieć, że nasze myśli, wynikające z nich przekonania i programy oraz emocje kształtują to jak wygląda nasza rzeczywistość. Nie...
Jakie cechy mają pary stabilnie emocjonalnie?

Jakie cechy mają pary stabilnie emocjonalnie?

Najszczęśliwsi ludzie to niekoniecznie Ci, których życie było usłane różami. Stabilność emocjonalna wynika między innymi z nastawienia do życia. Nie poddaję się depresji i lękowi, nawet gdy nad głową unoszą się czarne chmury. Mimo, że dokoła mnie szaleje huragan, ja...
Jak rozwijać inteligencję emocjonalną?

Jak rozwijać inteligencję emocjonalną?

Aby móc stać się istotą o najwyższym potencjale w procesie rozwoju świadomości trzeba dostroić umysł do współpracy, inaczej koherencji z sercem. Innymi słowy jako ludzie kierujemy się w życiu dwiema inteligencjami, tą racjonalną oraz równie istotną, choć często...