Dlaczego pozwalanie sobie na trudne emocje jest dla nas dobre?

Dlaczego pozwalanie sobie na trudne emocje jest dla nas dobre?

Większość z nas ma silną tendencję do odpychania trudnych emocji. W rzeczywistości wielu z nas jest prawdziwymi ekspertami w nie pozwalaniu sobie na odczuwanie negatywnych emocji, takich jak smutek czy gniew. Możemy je próbować otępić, pracując zbyt ciężko, pijąc lub...
Film: Dlaczego Twoja manifestacja nie działa?

Film: Dlaczego Twoja manifestacja nie działa?

Chciałbyś zamanifestować wszystko, czego pragniesz, jednak bez względu na to, jak bardzo się starasz, nic zdaje się nie działać? Innym dookoła “wszystko” idzie gładko, a Ty nie wiesz jak zaprzęgnąć Prawo Przyciągania, tak aby działało zgodnie z Twoim życzeniem. Jeśli...
Film: Czy medytacja może odmienić Twoje życie?

Film: Czy medytacja może odmienić Twoje życie?

Jednym z najważniejszych nawyków jaki wykształciłem sobie w ciągu ostatnich 8 lat mojego życia jest bez wątpienia medytacja.    Medytacja pomogła mi ukształtować wszystkie inne ważne dla mnie nawyki, pomogła mi stać się bardziej spokojnym, bardziej skoncentrowanym,...