Jednym z najważniejszych nawyków jaki wykształciłem sobie w ciągu ostatnich 8 lat mojego życia jest bez wątpienia medytacja. 

Medytacja pomogła mi ukształtować wszystkie inne ważne dla mnie nawyki, pomogła mi stać się bardziej spokojnym, bardziej skoncentrowanym, mniej zmartwionym dyskomfortem, bardziej doceniającym i uważnym na swoje wnętrze i na wszystko co dzieje się wokół mnie. Dzięki medytacji zmieniło się praktycznie wszystko w moim życiu.

Co chyba najważniejsze medytacja pomogła mi zrozumieć mój własny umysł. Zanim zacząłem praktykować medytację nie zwracałem uwagi kompletnie na to co się dzieje w mojej głowie – z automatu pojawiało się w niej wiele natrętnych myśli, a ja bez większego sprzeciwu wykonywałem ich polecenia. Nadal jest jeszcze trochę nieuświadomionej przestrzeni, ale nie jest to już tak znaczące jak kiedyś. Rozumiem siebie lepiej co daje mi większą elastyczność, swobodę oraz ogromną wolność.

Zapraszam Was na alternatywne sesje psychoterapeutyczne metodą EFT. Techniki Emocjonalnej Wolności w fantastyczny sposób zmieniły moje życie, mogą zmienić i Wasze. Sesje prowadzę online, w zakładce usługi znajdziecie kalendarz z terminami. Zapraszam do zapisów!