Czym jest EFT?

             Czujesz, że nic nie jest w stanie Ci pomóc, wydałeś tysiące złotych na terapie, które nie przynoszą oczekiwanego efektu i ciągną się miesiącami lub nawet latami. Czujesz się uwięziony, przygnębiony, nie chcesz czuć już więcej smutku, niepokoju, niezadowolenia i mieć złego samopoczucia, które towarzyszy Ci odkąd sięgasz pamięcią. Masz dosyć drogich i nieskutecznych metod leczenia. Chcesz się rozwijać, tak aby żyć pełną piersią tu i teraz, zostawiając przeszłość za sobą. Chcesz być najlepszą wersją siebie, żyjąc życiem pełnym spokoju, radości i spełnienia, w każdej chwili, każdego dnia.

Dzięki metodzie EFT masz to dosłownie w zasięgu ręki. Technika Emocjonalnej Wolności ma głęboki wpływ na układ nerwowy, produkcję hormonów stresu (w szczególności kortyzolu), regulację DNA i aktywację mózgu. W setkach badań klinicznych wskazano, że EFT przynosi ulgę przy chronicznym bólu, problemach emocjonalnych, zaburzeniach, nałogach, fobiach, zespole stresu pourazowego oraz chorobach fizycznych.

Technika Emocjonalnej Wolności jest czasem określane mianem „psychologicznej akupresury”. Podobnie jak akupunktura i akupresura, EFT koncentruje się na punktach meridianowych, aby przywrócić równowagę energii ciała. Uważa się, że przywrócenie tej równowagi energetycznej może złagodzić objawy, wywołane przez negatywne doświadczenia lub emocje. Opierając się na medycynie chińskiej, uważa się punkty meridianów za obszary, przez które przepływa energia ciała. Ścieżki meridianów, inaczej zwanymi kanałami Bonghana, które przechodzą zaraz pod skórą, pomagają zrównoważyć przepływ energii w całym ciele. Technika Emocjonalnej Wolności (EFT) pomaga pozbyć się blokad w systemie energetycznym, które są źródłem emocjonalnych trudności i dyskomfortu.

Blokady oprócz problemów emocjonalnych, często prowadzą do ograniczenia przekonań i zachowań oraz niezdolności do harmonijnego, pełnego życia. Wynikające z tego objawy są emocjonalne lub / i fizyczne i przejawiają się m.in. brakiem pewności siebie i poczucia własnej wartości, uczuciem lęku lub przygnębienia, pojawieniem się kompulsywnych i uzależniających zachowań. Powszechnie przyjmuje się, że dysharmonia emocjonalna jest kluczowym czynnikiem przy dolegliwościach fizycznych i z tego powodu technika stosowana jest przy chorobach przewlekłych, często ze zdumiewającymi wynikami. Więcej info można znaleźć w dziale – Nauka oraz badania nad EFT.

Technika Emocjonalnej Wolności (EFT) jest tak prosta, że może być skutecznie wykorzystywana jako narzędzie samopomocy, które umożliwia ludziom aktywny udział we własnym procesie leczenia i rozwoju. To znacznie ułatwia doznanie uczucia ulgi, metoda EFT nie dyskredytuje tradycyjnej psychoterapii, lecz ma swój udział w holistycznym ujęciu procesu leczenia.